Je vous accueille en petit groupe le vendredi matin pour un moment de détente pour vivre au mieux votre maternité et votre sortie de maternité.
Yoga pré-natal
Le Yoga pré-natal s’adresse aux futures maman, l’objectif est de bien préparer le corps et l’accompagner dans les changements qu’impose une grossesse. Le focus est mis sur les abdominaux, le périnée, le dos, la circulation et le souffle. Vous apprendrez à vivre pleinement ce moment particulier qu’est une grossesse, en développant un esprit curieux et méditatif au cours des différentes postures proposées. Les futurs papas curieux sont les bienvenus!
Les cours ont lieu le vendredi matin, dans la salle de pratiques « Chemins vers Soi » de 9h15 à 10h15. Je propose une carte de 5h, renouvelable et utilisable en yoga post-natal si vous ne l’avez pas consommée avant l’accouchement. 15€ le cours, soit 75€ la carte.
Les cours commenceront à partir du vendredi 11 septembre, ils seront assurés à partir de deux pratiquantes. Une pré-réservation est donc nécessaire (1 semaine avant).
Yoga post-natal
Le Yoga post-natal peut se pratiquer dès la sortie de maternité, la rééducation périnéale n’est pas nécessaire, et vous accompagne sur la période post-spartum (6-8 semaines après l’accouchement). L’objectif est de se re-connecter à Soi, de retrouver son corps, de l’accompagner dans ses changements post-accouchement. Vous pouvez venir avec bébé et papa pour vous permettre un vrai moment de reconnexion à vous-même.
Les cours sont payés à l’unité, 15€ le cours, à la pré-réservation du créneau (par Wero). Une carte de 6h est possible.
Les cours ont lieu le vendredi matin de 10h45 à 11h45, ils commenceront à partir du vendredi 11 septembre et seront assurés à partir de deux pratiquantes. Une pré-réservation est nécessaire (1 semaine avant).